mardi 21 novembre 2017

Courgettes à la créole


30 portions



  • 5 kg Courgettes
  • 250 g Oignon
  • 3 Gousses d'ail hachées
  • 5 g Thym
  • 10 g Gingembre fraîche hachée
  • 1 Cac Piment d'Espelette
  • 1 dl Huile d'olive
  • Sel et poivre






Éplucher les courgettes dans le sens de la longueur en laissant une bande de peau sur deux.
Couper les courgettes en tronçon d'environ 2 a 3 cm.






Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive puis rajouter les courgettes.

Ajouter le thym , l'ail, le gingembre et le piment d'Espelette.

Saler et poivrer.


Laisser cuire à couvert environ 20 minutes

Remuer une fois au milieu de la cuisson


Bon appétit !




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